Menschen mit einer Sozialen Phobie fürchten, von anderen Menschen als merkwürdig, peinlich oder gar lächerlich empfunden zu werden. Ihr Verhalten (z.B. wie sie gehen, essen oder reden) oder sichtbare Zeichen ihrer Angst (z.B. Erröten, Schwitzen oder Zittern) sind ihnen peinlich.
Ich habe Angst, im Mittelpunkt zu stehen! Was denken Andere über mich?
Die soziale Phobie ist eine weit verbreitete Angst. Genauere Angaben sind schwierig, da sie sich in ihrem Schweregrad sehr unterscheidet, der Übergang von Schüchternheit zur Sozialen Phobie ist fließend.
Von Schüchternheit zur Sozialen Phobie
Generell bezieht sich die soziale Phobie auf Situationen, in denen der Betroffene im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit anderer Menschen steht. Typische Situationen sind Unterhaltungen mit anderen Menschen, Teilnahme an Festen, gemeinsames Essen mit Kollegen, neue Kontakte knüpfen, auf andere Menschen zugehen müssen oder auch Vorträge zu halten. In diesen Situationen kommt es dann zu Beschwerden wie Erröten, Zittern der Hände, einem großen Unbehagen mit dem Wunsch, der Situation zu entfliehen, Übelkeit oder auch Ausweichen des Blickkontakts.
Statt mit Kollegen und Freunden zu feiern bleibt man alleine zuhause.
Um all das zu vermeiden, gehen Betroffene solchen Situationen oft von vornherein aus dem Weg. Die daraus resultierenden Konsequenzen können enorm sein. Im beruflichen Umfeld kann die soziale Phobie ein Weiterkommen und die Karriere sehr erschweren. Im Privatleben kann sie sich bis zur vollkommenen Isolation ausbreiten. Da die Störung die Tendenz zur Chronifizierung hat, erkranken viele Betroffene noch zusätzlich an anderern Erkrankungen wie Depressionen, oder entwickeln Anhängigkeiten von Alkohol, Medikamenten oder auch anderen Drogen, die die Symptome überdecken oder verdrängen sollen.
Die Ausprägung der sozialen Phobie kann sehr unterschiedlich sein. Sie beginnt oftmals in der Kindheit oder der Pubertät. Gerade hier gelten in bestimmten Rahmen Schüchternheit und Hemmungen als noch normal.
Mit Hypnose wieder am Leben teilnehmen
Hypnose bei sozialer Phobie leitet das Unterbewusstsein dazu an, individuelle Lösungen zu entwickeln und umzusetzen, sodass die Angst entscheidend gelindert werden oder vollständig zur Ruhe kommen kann. Rufen Sie mich an, wenn Sie wieder entspannt mit Menschen im Kontakt sein wollen.