Selbstfürsorge statt Selbstzweifel

Zwei Wölfe kämpfen in unserer Brust

Die Legende von den zwei Wölfen

Eines Abends erzählte ein alter Indianer seinem Enkelsohn am Lagerfeuer von einem Kampf, der in jedem Menschen tobt.

Im Leben eines jeden Menschen gibt es zwei innere Wölfe, die ständig miteinander ringen und kämpfen.

Der eine Wolf ist böse. Er arbeitet mit Angst, Schuld, Zorn, Neid, Unterdrückung, Gier, Arroganz, Selbstmitleid, Vorurteilen, Abwertung,  Lügen, Überheblichkeit, Feindschaft und Hass.

Der andere Wolf ist gut. Er arbeitet mit Vertrauen, Offenheit, Liebe, Hoffnung, Rücksicht, Gelassenheit, Demut, Güte, Wohlwollen, Großzügigkeit, Aufrichtigkeit, Mitgefühl und Glaube.

Der Enkel schaut nachdenklich in die züngelnden Flammen des auflodernden Feuers.

Nach einer langen Weile fragt er seinen Großvater: Und welcher der beiden Wölfe wird gewinnen?

Der alte Indianer antwortete: Der, den du fütterst.

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Schlank werden – so unterstützt Sie Hypnose!

Abnehmen passiert im Kopf!

Viele Menschen starten in ein neues Jahr mit dem Vorsatz, künftig gesünder und bewusster zu essen und endlich abzunehmen. Ab sofort wollen sie in der Kantine zum Salatteller statt zur Currywurst greifen und ihr Wunschgewicht erreichen.

Null-Diät, Trennkost, Low Fat, Dinner-Cancelling, Metabolic Balance – viele meiner Klienten kennen alle möglichen Diäten und haben die meisten davon schon ausprobiert. Der Kampf gegen die Kilos begleitet sie oft schon seit ihrer Kindheit. Für den Körper der reine Kriegszustand – nie zu wissen: bekomme ich morgen wieder etwas? Kein Wunder, dass sie nach solchen Aktionen in kürzester Zeit wieder zunehmen und danach häufig noch mehr zulegen, der Jo-Jo-Effekt wird sichtbar.

Ich unterscheide bei der Hypnose zwischen emotionalem und körperlichem Hunger. Seelischen Hunger kann man dauerhaft nicht mit Lebensmitteln stillen. Die Verknüpfung zwischen emotionalem Hunger, also wenn die Seele bei Frust, Langeweile, Liebeskummer oder Einsamkeit Ablenkung braucht, und Essen soll mit Hilfe der Hypnose aufgelöst werden.

Im Prinzip geht es beim Abnehmen mit Hypnose darum, fest verankerte Verhaltensgewohnheiten zu verändern. Dabei geht es meistens um versteckte Naschereien zwischendurch oder deftige Mahlzeiten, die man sich als Belohnung gönnt. Im Gegensatz zu einer Diät soll den Menschen aber hier nicht das Gefühl vermittelt werden, dass Ihnen etwas weggenommen wird.

An der Universität Tübingen wurde nachgewiesen, dass man mit Hypnose genauso viele Kilos verliert wie mit einer Diät, aber der Jojo-Effekt wesentlich geringer ausfällt.

Packen Sie es an und vereinbaren Sie einen Termin!

 

Selbstbewusstsein stärken mit Hypnose

Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle haben negative Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität.

Selbstzweifel beeinträchtigen unnötig Ihr Leben!

Im Beruf zeigen sich diese Auswirkungen durch häufig durch Versagensangst, Prüfungsangst, Unsicherheit und Angst, gegenüber Vorgesetzten und Kollegen die eigene Meinung zu vertreten.

In der Familie und Beziehung passt man sich oft an und stellt die eigenen Wünsche zurück. Wenn man sich selbst nicht genügt, erhofft man sich die Bestätigung des eigenen Wertes durch den Partner und belastet damit die Beziehung.

Gegenüber Fremden wirkt man schüchtern und wird kaum wahrgenommen. Die eigenen Ziele erscheinen unerreichbar, es fehlen der Mut und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Oft vergleicht man sich mit Anderen mit dem Gefühl zu unterliegen.

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Abnehmen mit Hypnose

Ihr Ziel 2017: Endlich schlank werden!

Gute Vorsätze für 2017

Gute Vorsätze für 2017

  • Sie haben schon viele Diäten ausprobiert, aber Ihre Wunschfigur einfach noch nicht erreicht?
  • Der Jojo-Effekt lässt Sie immer wieder zunehmen?
  • Sie halten Diäten einfach nicht durch?

Der Jojo-Effekt: In der Diät-Falle

Diäten erzeugen nach der ersten Begeisterung Stress für den Körper und die Psyche. Sie fühlen sich häufig schlapp, Ihr Stoffwechsel schaltet auf Sparflamme und der Gedanke an Essen und Kalorien bestimmt Ihren Tag. Tatsächlich haben Sie nach der Diät dann ein paar Kilos weniger auf der Waage, doch der Jojo-Effekt lässt Ihr Gewicht nach kurzer Zeit wieder ansteigen. Sie beginnen wieder eine neue und vielversprechende Diät und geraten so in einen Teufelskreis aus Diäten und Gewichtszunahmen.

Abnehmen mit Hypnose ist nicht vergleichbar mit einer Diät. Echte Veränderungen in unserem Körper können nur in unserem Unterbewusstsein stattfinden. Und nur die Hypnose wirkt über das Unterbewusstsein!

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Nichtraucher werden ohne Entzugserscheinungen

  • Sie möchten schon länger mit dem Rauchen aufhören, haben es aber bisher einfach nicht geschafft?
Nikotinpflaster

Nikotinpflaster gegen Entzugserscheinungen

  • Sie haben vielleicht schon gemerkt, dass reine Willenskraft nicht ausreicht?
  • Nikotinersatzpräparate haben Ihnen nur eine kurzfristige Entlastung gebracht?
  • Sie haben Angst, ein “hoffnungsloser” Fall zu sein?

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„Der tut nichts!“

  • Foto eines bellenden Hundes

    Bellen oder Angriff?

    Der 12jährige Paul war mit seinem Fahrrad auf dem Weg in die Schule, als er von einem Hund verfolgt und ins Bein gebissen wurde. Die Hose war zerrissen, er hatte eine schmerzhafte Bisswunde, beim Fahrrad entstand ein Sachschaden. Paul leidet seitdem unter großer Angst, wenn er einen Hund auf sich zulaufen sieht.

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