Selbstbewusstsein stärken mit Hypnose

Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle haben negative Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität.

Selbstzweifel beeinträchtigen unnötig Ihr Leben!

Im Beruf zeigen sich diese Auswirkungen durch häufig durch Versagensangst, Prüfungsangst, Unsicherheit und Angst, gegenüber Vorgesetzten und Kollegen die eigene Meinung zu vertreten.

In der Familie und Beziehung passt man sich oft an und stellt die eigenen Wünsche zurück. Wenn man sich selbst nicht genügt, erhofft man sich die Bestätigung des eigenen Wertes durch den Partner und belastet damit die Beziehung.

Gegenüber Fremden wirkt man schüchtern und wird kaum wahrgenommen. Die eigenen Ziele erscheinen unerreichbar, es fehlen der Mut und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Oft vergleicht man sich mit Anderen mit dem Gefühl zu unterliegen.

Positive Psychologie

ABC-Modell
Das ABCDE-Modell in der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie nach Ellis

Die Positive Psychologie ist nicht mit „positivem Denken“ gleichzusetzen. Das Wort positiv stammt aus dem Lateinischen (positus) und bedeutet gesetzt oder gegeben. Die Positive Psychologie befasst sich mit den vorhandenen Stärken und Ressourcen der Menschen, nicht mit dem Begriff „positive Einstellung“.

Tatsächlich vorgegeben sind nicht notwendigerweise Konflikte und Störungen, sondern die Fähigkeiten und Selbstheilungskräfte, die jeder Mensch mitbringt. Mit Ihren vorhandenen Fähigkeiten und dem Hinterfragen von Bewertungen nach dem ABCDE-Modell nach Ellis werden die eigenen Reaktionen steuerbar.

Schnitze das Leben aus dem Holz, das du hast. Leo Tolstoi

Ich unterstütze Sie bei der Bewältigung von Krisen in beruflichen und privaten Situationen. Rufen Sie mich an.