Wenn Eifersucht das Leben schwer macht
Eine große Belastung einer Beziehung kann Eifersucht und die damit verbundene Verlustangst darstellen. Ob begründet oder unbegründet, die ständige Sorge darüber, verletzt, betrogen oder verlassen zu werden, schränkt die Qualität des eigenen Lebens wie auch der Partnerschaft ein. Hypnose unterstützt dabei, individuelle Lösungen zu finden, um in einer Beziehung Sicherheit zu empfinden und unterbricht den Kreislauf aus Zweifeln und Ängsten.
Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende?
Die Trennung vom Partner ist vielleicht die schwierigste Entscheidung des Lebens. Sie geben alles auf, was die letzten Jahre geprägt hat. Ihre bisherige Perspektive hat plötzlich keine Geltung mehr.
Verzweiflung, Wut und tiefste Trauer
Das Beenden einer Partnerschaft ist häufig mit kaum zu bändigenden Gefühlen verbunden, vor allem, wenn man betrogen oder verlassen wurde. Das Tal der Tränen zu durchschreiten und ins Leben zurückzukehren ist nicht einfach, aber möglich. Insbesondere wenn man sich verlassen fühlt, ist das Beenden einer Partnerschaft ist ein schmerzhafter Prozess und mit kaum zu bewältigenden Gefühlen verbunden. Die emotionale Trennung zu bewältigen ist enorm wichtig, damit sich Trauer und Schmerz nicht in Ihnen verfestigen und Ihr weiteres Leben beeinträchtigen. Ansonsten besteht die Gefahr, dass sich etwas manifestiert, dass belastend für das weitere Leben und künftige Beziehungen ist.
Paartherapie und Trennungsmediation
Oftmals hilft eine Paarberatung bei der Bewältigung von Paarproblemen, damit es nicht zur Trennung kommt. Wenn eine Beziehung keine Zukunft mehr hat, erscheint Trennung als möglicher Ausweg, so schwer es fällt und so dramatisch es sich anfühlt. Immer wieder entstehen auf diesem Weg auch Zweifel, ob die Beziehung vielleicht doch zu früh aufgegeben wird. Der Weg hin zur Trennung ist kein spontaner Entschluss, sondern häufig ein langer und verzweifelter Weg. Und irgendwann kommt der Punkt, an dem die Trennung entschieden und ausgesprochen ist. Wenn es zu spät für ein gemeinsames Glück ist: beim Umgang mit den Folgen einer Trennung unterstütze ich Sie als Paar als zertifizierte Mediatorin.
Liebeskummer
Eine entschiedene Trennung teilt sich auf in einzelne Schritte, die bewältigt werden müssen:
- die räumliche Trennung
- die wirtschaftliche Trennung
- die Trennung als Eltern
- die juristische Trennung
- die emotionale Trennung.
Während wirtschaftliche Fragen bei einer Trennung anwaltlich eine gute Begleitung erfahren, ist die emotionale Trennung häufig am schwersten zu bewältigen – der Liebeskummer wiegt schwer. Verzweiflung, Wut, endloses Grübeln, große Leere und tiefste Trauer wechseln sich ab.
Wenn das Herz zerbricht – Trennung tut weh
Nach einer Trennung durchleben wir fünf verschiedene Phasen, erläutert im 5-Phasen-Modell der Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross. Sie sind wichtig, um den Trennungsschmerz zu verarbeiten und können bei jedem Menschen unterschiedlich lang andauern.
- Verleugnung – Wir verdrängen die Trauergefühle, wollen es „einfach nicht wahrhaben“.
- Wut – Wir haben verstanden, dass wir wirklich getrennt sind. Wir werden wütend darüber: auf den Ex-Partner, auf uns selbst oder auf die ganze Welt.
- Verhandeln – Wir machen dem Ex-Partner Versprechungen oder drohen, um das Unausweichliche doch noch irgendwie zu vermeiden.
- Depression – Kein Hoffen und Versprechen hat geholfen. Tiefste Trauer entsteht, jede Hoffnung auf eine glückliche Zukunft fehlt.
- Akzeptanz – Wir sind ernüchtert, aber auch erleichtert. Das Leben geht irgendwie weiter und wir beginnen, erstmals wieder nach vorn schauen.
Um nicht in einer der Phasen der Trennung festzuhängen oder zu verbittern, unterstützt Hypnose bei der emotionalen Bewältigung der Trennung.
Den Liebeskummer bewältigen
Hypnose kann eine große Hilfe im Umgang mit Liebeskummer sein. Sie bietet Zugang zum Unterbewusstsein, in dem unsere Emotionen gespeichert sind. In Hypnose können wir daran arbeiten, diese Emotionen loszulassen und so die Intensität unserer Gefühle zu verringern. Sie kann helfen, die Trennung zu akzeptieren, die Gefühle zu sortieren, den Ex-Partner auch emotional aus dem Leben zu verbannen, neue Lebensfreude und Selbstsicherheit zu gewinnen und gelassen in die Zukunft blicken zu können.
Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg bei der Bewältigung der emotionalen Trennung und des Liebeskummers. Rufen Sie mich an.