Viele Menschen starten in ein neues Jahr mit dem Vorsatz, künftig gesünder und bewusster zu essen und endlich abzunehmen. Ab sofort wollen sie in der Kantine zum Salatteller statt zur Currywurst greifen und ihr Wunschgewicht erreichen.
Null-Diät, Trennkost, Low Fat, Dinner-Cancelling, Metabolic Balance – viele meiner Klienten kennen alle möglichen Diäten und haben die meisten davon schon ausprobiert. Der Kampf gegen die Kilos begleitet sie oft schon seit ihrer Kindheit. Für den Körper der reine Kriegszustand – nie zu wissen: bekomme ich morgen wieder etwas? Kein Wunder, dass sie nach solchen Aktionen in kürzester Zeit wieder zunehmen und danach häufig noch mehr zulegen, der Jo-Jo-Effekt wird sichtbar.
Ich unterscheide bei der Hypnose zwischen emotionalem und körperlichem Hunger.
Seelischen Hunger kann man dauerhaft nicht mit Lebensmitteln stillen. Die Verknüpfung zwischen emotionalem Hunger, also wenn die Seele bei Frust, Langeweile, Liebeskummer oder Einsamkeit Ablenkung braucht, und Essen soll mit Hilfe der Hypnose aufgelöst werden.
Im Prinzip geht es beim Abnehmen mit Hypnose darum, fest verankerte Verhaltensgewohnheiten zu verändern. Dabei geht es meistens um versteckte Naschereien zwischendurch oder deftige Mahlzeiten, die man sich als Belohnung gönnt. Im Gegensatz zu einer Diät soll den Menschen aber hier nicht das Gefühl vermittelt werden, dass Ihnen etwas weggenommen wird.
An der Universität Tübingen wurde nachgewiesen, dass man mit Hypnose genauso viele Kilos verliert wie mit einer Diät, aber der Jojo-Effekt wesentlich geringer ausfällt.
Der Jojo-Effekt: In der Diät-Falle
Diäten erzeugen nach der ersten Begeisterung Stress für den Körper und die Psyche. Sie fühlen sich häufig schlapp, Ihr Stoffwechsel schaltet auf Sparflamme und der Gedanke an Essen und Kalorien bestimmt Ihren Tag. Tatsächlich haben Sie nach der Diät dann ein paar Kilos weniger auf der Waage, doch der Jojo-Effekt lässt Ihr Gewicht nach kurzer Zeit wieder ansteigen. Sie beginnen wieder eine neue und vielversprechende Diät und geraten so in einen Teufelskreis aus Diäten und Gewichtszunahmen.
Abnehmen mit Hypnose ist nicht vergleichbar mit einer Diät. Echte Veränderungen in unserem Körper können nur in unserem Unterbewusstsein stattfinden. Und nur die Hypnose wirkt über das Unterbewusstsein!
Wieder „richtig“ essen!
Als kleine Kinder essen wir genauso viel und das, was wir wirklich brauchen. Doch im Laufe der Zeit verlernen wir, auf die Signale unseres Körpers zu hören und geben dem Essen eine emotionale Bedeutung. Der Teller wird leergegessen, damit morgen die Sonne scheint. Süßes wird als Belohnung benutzt. Traurigkeit und Langeweile werden mit Hilfe von Essen verdrängt, Kummerspeck entsteht.
Mit Hilfe von Hypnose werden wir diese Verknüpfungen auflösen und „richtiges“ Essen mit der Unterscheidung zwischen Hunger und Appetit wieder in Ihrem Unterbewusstsein verankern.
Erreichen und halten Sie Ihre Wunschfigur!
Alte Verhaltensmuster, die Sie bisher vom schlank werden und bleiben abhalten, können mit Hilfe von Hypnose verändert werden! Durch die Hypnose kann das Unterbewusstsein dauerhaft auf das neue gesunde Essverhalten eingestellt werden.
Ich unterstütze Sie dabei, gesund und vor allem dauerhaft abzunehmen und die überflüssigen Pfunde endgültig loszuwerden. Packen Sie es an und vereinbaren Sie einen Termin!