Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle haben negative Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität.
Im Beruf zeigen sich diese Auswirkungen durch häufig durch Versagensangst, Prüfungsangst, Unsicherheit und Angst, gegenüber Vorgesetzten und Kollegen die eigene Meinung zu vertreten.
In der Familie und Beziehung passt man sich oft an und stellt die eigenen Wünsche zurück. Wenn man sich selbst nicht genügt, erhofft man sich die Bestätigung des eigenen Wertes durch den Partner und belastet damit die Beziehung.
Gegenüber Fremden wirkt man schüchtern und wird kaum wahrgenommen. Die eigenen Ziele erscheinen unerreichbar, es fehlen der Mut und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Oft vergleicht man sich mit Anderen mit dem Gefühl zu unterliegen.
„Du kannst das nicht. Du bist schwach. Laß es sein, sonst blamierst du dich. Nimm dich nicht so wichtig. Du bist nicht liebenswert.“
Solche ursprünglich vielleicht anspornend gemeinten, aber unglücklichen Aussagen graben sich tief in das kindliche Unterbewusstsein ein und beeinflussen das Selbstwertgefühl bis ins Erwachsenenleben. Sie führen zu Glaubenssätzen, die das weitere Handeln prägen und lähmen können:
Ich genüge nicht! Ich gehöre nicht dazu! Ich bin nicht erwünscht!
Glaubenssätze sind mächtig. Aber sie sind keine Wahrheiten! Selbstbewusstsein ist nicht angeboren, sondern wird im Laufe eines Lebens durch positive oder negative Rückmeldungen anerzogen.
Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl, Selbstsicherheit
Es gibt viele Begriffe für das wunderbare Gefühl, sich stark und voller Selbstvertrauen und dadurch wohl in seiner Haut zu fühlen. Sie beschreiben alle das Gefühl von Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten, die Qualitäten und die eigene Urteilsfähigkeit.
Selbstsicherheit zeigt sich im Auftreten und in der positiven Ausstrahlung. Selbstbewusste Menschen sind motiviert und glauben an sich. Sie gehen offen und entspannt auf andere Menschen zu, sie werden gerne gehört und sie erreichen leichtfüßig ihre Ziele.
Ich bin gut so wie ich bin!
Es gibt keinen Grund, warum Sie weiter im Stillen leiden müssen.
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